NATÜRLICH GESUND LEBEN

 

das ist mein Lebensmotto und es hat mich bereits nachhaltig aus so mancher Krise befreit.

Als pflanzenbasierte Ernährungsberaterin, Coach und absoluter Food Lover zeige ich dir, wie du auf ganz natürliche Weise dein körperliches und mentales Gleichgewicht wieder herstellst.

 Auf meinen Kanälen versorge ich dich regelmäßig mit tollen Rezepten, die du einfach und schnell in dein Leben integrieren kannst. Du wirst staunen, wie sich bereits nach wenigen Tagen positive Veränderungen in deinem Leben zeigen werden. 

 

Alle meine Rezepte sind rein pflanzlich, frei von industriellem Zucker und Fertigprodukten, wahlweise auch glutenfrei. Sie sind allesamt leicht verdaulich und wohltuend für deine Darmgesundheit. 

 

Durch eine gesunde, pflanzlich vollwertige Ernährung versorgst du nicht nur deinen Körper optimal, du sorgst auch gleichzeitig für deine mentale Gesundheit und schaffst ein natürliches Gleichgewicht auf allen Ebenen.

 

Denn nur wenn wir auch auf allen Ebenen energetisch voll aufgeladen sind, haben wir die Möglichkeit, das Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen.

 

Meine aktuellsten Rezepte

Kartoffelgulasch

Kartoffelgulasch

Dieses köstliche und wärmende Kartoffelgulasch ist rein pflanzlich, leicht bekömmlich, würzig, herzhaft und einfach mega lecker.  Die Zubereitung ist simpel, du brauchst nur wenige Gewürze und im Gegensatz zu seinem fleischhaltigem Bruder auch super schnell gemacht. ...

Vatjes mit Bratkartoffeln

Vatjes mit Bratkartoffeln

Um hier auf meinem Blog keinen falschen Eindruck aufkommen zu lassen, habe ich meinen veganen Matjes den Namen Vatjes gegeben. Die Autokorrektur meines PCs hat es auch erst nach dem dritten Anlauf akzeptiert, aber ich finde den Namen irgendwie lustig 🙂 Dieses Vatjes...

Kaiserschmarren mit Apfelmus

Kaiserschmarren mit Apfelmus

Mmmhhh... Kaiserschmarren mit Apfelmus!! Für mich ist das ein typisches Essen nach einer ausgedehnten Bergtour oder nach dem Skifahren. In Bayern (zumindest in Bergnähe) lernt man das Skifahren ja quasi parallel zum Laufen und seit ich denken kann, gab es beim Skikurs...

Vanillesoße natürlich vegan

Vanillesoße natürlich vegan

  Diese leckere und unglaublich sahnige Vanillesoße kommt mit lediglich vier Zutaten aus und ist dabei auch noch in wenigen Minuten gemacht. Ich empfehle dir, wie eigentlich immer, auf die Qualität deiner Zutaten zu achten. Bei dem Vanillepuddingpulver würde ich...

Germknödel

Germknödel

Es macht mich wirklich glücklich, dass ich bisher für alle meine Lieblingsrezepte eine rein pflanzliche Alternative gefunden habe. Auch Germknödel gehören definitiv zu meinen Leibspeisen und diese pflanzliche Version steht ihrem "Original" in nichts nach. Du benötigst...

Bratensoße natürlich vegan

Bratensoße natürlich vegan

  Diese vegane Bratensoße ist der absolute Hit und wir lieben sie sehr. Sie ist in wenigen Minuten gemacht, dank der tollen Röstaromen sehr schmackhaft und kommt völlig ohne unnötige Fette oder Geschmacksverstärker aus.  Wir machen Sie uns eigentlich zu jedem...

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