Was ich für dich tun kann
Als ausgebildete, pflanzenbasierte Ernährungsberaterin durch Dr. Rüdiger Dahlke, möchte ich dich dabei unterstützen dir ein gesundes und erfülltes Leben zu erschaffen.
Gesundheit ist so viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist Lebensfreude, körperliches Wohbefinden, geistige Ausgeglichenheit und natürlich Zufriedenheit mit sich und seinem Leben.
Vor allem der Darm, als unser psychisches und physisches Gesundheitszentrum, liegt mir dabei besonders am Herzen.
Du lernst, wie du deinen Körper mit Hilfe von pflanzlich-vollwertiger Ernährung von Energiemangel, Reizdarmsymptomen, Hautproblemen, Übergewicht und noch vielem mehr befreien kannst.
Meine tiefe Überzeugung ist es, dass mit jedem körperlichen Problem auch immer ein seelisches voran geht. Darum ist die Basis meiner Arbeit ein Mix aus Ernährungsberatung und Persönlichkeitscoaching.
Was heißt das für dich
Wie du es bereits kennst
℘ schöne Unterlagen, viel Theorie aber einfach zu viel Input für einen einzigen Termin
℘ Überforderung durch zu viele Informationen, die dich resignieren lassen
℘ Du kommst einfach nicht ins Tun: du kennst jetzt zwar in der Theorie, was für dich persönlich am besten geeignet wäre, allerdings fehlt dir die Energie um wirklich durchzustarten
℘ Es fällt dir einfach schwer, alleine ins Tun zu kommen
℘ ohne Unterstützung und den regelmäßigen Austausch fehlt dir die Energie um anzufangen bzw. am Ball zu bleiben
℘ Die Euphorie der Beratung lässt innerhalb weniger Tage nach und deine Investition hättest du dir vermutlich schenken können
Wie ich es mache
℘ WISSEN du bekommst von mir alle wichtigen Informationen, die es braucht ohne Blabla
℘ SUPPORT du bist nicht allein, ich begleite dich komplett durch die Anfangsphase und bleibe so lange bei dir, bis sich deine neue Routine eingespielt hat
℘ PRAXIS wir kochen virtuell zusammen und ich zeige dir, wie einfach und schnell schmackhafte und gesunde Mahlzeiten auf dem Tisch stehen
℘ ZUSAMMEN ist einfach immer besser als allein, darum haben wir eine wunderbare Gemeinschaft aus Gleichgesinnten, die sich über Social Media aber auch auf privaten Plattformen austauscht und sich gegenseitig stärkt
℘ SPASS der darf natürlich bei der ganzen Sache nicht fehlen. Natürlich gesund leben ist eine Lebenseinstellung, die spätestens dann anfängt so richtig Spaß zu machen, wenn du merkst wie gut es dir gehen wird
Kostenloses Erstgespräch
Natürlich musst nicht die Katze im Sack kaufen, sondern kannst ganz entspannt vorab mit mir ein kostenlostes, 30 Minuten langes Erstgespräch führen.
Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir...
Mein Beratungsangebot für dich
1:1 Ernährungsberatung
Eine vegane Ernährung ist nicht gleich automatisch auch eine gesunde Ernährung. Ich zeige dir worauf es bei einer pflanzlich-vollwertigen Kost ankommt, zum einen damit es schmeckt aber vor allem, worauf du achten musst um optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Ebenfalls besprechen wir auch, welche Nahrungsergänzung aus meiner Sicht Sinn macht und auf welche man auf keinen Fall verzichten sollte.
Wo : per Skype/Zoom
Dauer : ca. 1,5 Stunden
Preis : 149,00€
Coaching
Meine Überzeugung und persönliche Erfahrung ist es, dass jedes körperliche Symptom immer auch eine seelische Ursache hat. Um dieser Ursache auf den Grund zu gehen, empfehle ich zusätzlich zu meiner Ernährungsberatung auch immer ein Life Coaching mitzubuchen.
Wo : wir treffen uns per Skype oder Zoom
Dauer : 60 Minuten
Preis : 89,00€
Vegan Homecooking
Ich komme zu dir nach Hause und gebe dir eine Einführung in die vegane Kochpraxis. Mit dabei habe ich tolle saisonale Rezepte und viele Tipps, je nach Wunsch gehen wir auch zusammen Einkaufen oder ich bringe alles mit, was wir für ein ausgewogenes Mal benötigen. (Aufpreis pro weiterer Person)
Wo : bei dir zuhause (Raum Tegernsee/Oberland) nach Absprache
Dauer : ca. 2 Stunden (ich bringe alles mit)
Preis : 249,00€
Feedbackgespräch
Im Anschluss an ALLE meine Kurse, ganz gleich für welchen du dich entscheidest, gibt es ein kostenloses, ca. 30 Minütiges Feedbackgespräch per Skype/Zoom/Telefon.
Mir ist es enorm wichtig zu hören, wie es dir nach unseren Terminen ergangen ist. Wie hat sich die Ernährungsumstellung auf dein Wohlbefinden ausgewirkt, wie kannst du die vegane Kochpraxis in deinen Alltag einbinden, wo kannst du noch Hilfe gebrauchen, was hat sich durch unser Life Coaching in deinem Leben, deinem unmittelbaren Umfeld verändert?
Gib mir dein ehrliches Feedback, was fandest du gut, was könnte ich noch verbessern um dich noch mehr zu unterstützen? Hilf mir dabei, meine Arbeit noch besser zu machen.