Scones

Scones

Für alle, die die Spontanität lieben und Sonntags keine Lust haben, erst einmal zum Bäcker zu laufen ist dieses Rezept perfekt geeignet.  Diese Scones sind vegan, ohne Industriezucker, ohne Hefe und in 15 Minuten fertig um mit köstlicher Marmelade und einem Klecks...

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Porridge Grundrezept

Porridge Grundrezept

Heute möchte ich dir gerne einmal ein Grundrezept für Porridge an die Hand geben, dass du ganz nach deinen persönlichen Wünschen und Vorlieben aufpeppen kannst. Porridge ist ein super einfaches, gesundes, leckeres und schnelles Frühstück, das man sich sogar für...

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Schokoladen Porridge

Schokoladen Porridge

Dieses tolle Frühstück ist in maximal 10 Minuten auf dem Tisch, versprochen. Und dabei ist es unglaublich lecker, cremig, schokoladig und ziemlich gesund. Haferflocken sind ein prima Proteinlieferant, sie geben dir Kraft und Energie für den Tag. Außerdem sind sie...

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Kokos-Dattel-Mandelmus

Kokos-Dattel-Mandelmus

Dieses Mus ist die perfekte Ergänzung auf dein Porridge!! Es vereiht ihm nochmal eine cremigere Konsistenz, eine angenehme Süße dank der Datteln und natürlich ganz viel Geschmack. Außerdem eignet es sich auch hervorragend als Brotauftrich, mit ein paar Scheiben Banane...

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Tofu-Rührei

Tofu-Rührei

Hallo du, heute gibt´s Tofu-Rührei für dich, das dank des Kala Namak (Schwefelsalz) seinem tierischen Kollegen zum verwechseln ähnlich schmeckt. Ich war früher nie ein großer Fan von Rührei, habe alle heiligen Zeiten mal eine oder zwei Gabeln voll davon gegessen und...

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Porridge mit geriebenem Apfel und Banane

Porridge mit geriebenem Apfel und Banane

Frühstück ist meine liebste Mahlzeit, denn es ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie produktiv mein Tag werden wird.  Starte ich den Tag mit einem Semmel-Frühstück, also Marmelade, Honig & Co., kann ich mich danach direkt wieder ins Bett legen. Ich werde richtig...

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Haferporridge mit Zwetschgenröster

Haferporridge mit Zwetschgenröster

Porridge mit Zwetschgenröster für 2 Personen Gerade jetzt wenn die kalte Jahreszeit wieder anbricht, frühstücke ich total gerne warm. Die Wärme am Morgen schon von Innen zu bekommen, lässt mich viel entspannter in den Tag starten. Du brauchst... 8 EL Haferflocken...

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Blaubeersmoothie

Blaubeersmoothie

Blaubeersmoothie für 1 Person Smoothies sind eine super Möglichkeit, dich direkt schon am Morgen mit allem Nötigen zu versorgen um gut in den Tag zu starten. Es kommt natürlich ein wenig auf die Inhalte an und es sollte nicht ausschließlich Obst in deinen Smoothie,...

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